Кто из девушек не мечтает иметь красивую фигуру? Такова
женская природа – быть соблазнительной, сексуальной и привлекать внимание мужчин.. Но далеко не каждой природа подарила естественную красоту и прекрасные
формы. А потому им приходится упорно трудиться над собой. Если одним девушкам комфортно быть, как говорится, «в весе», то другие же стремятся его снизить всеми возможными способами.
Красивая фигура – это результат большой работы над собой. Для того чтобы избавиться от лишних килограмм, визуально уменьшить признаки целлюлита, укрепить мышцы живота и пресса приходится приложить немало усилий, но в конечном итоге, если вы проявите настойчивость и терпение, ваша фигура станет более стройной, подтянутой и очень изящной.
Лишний вес является одной из актуальных проблем человечества. С теоретической точки зрения похудеть нетрудно: достаточно не
переедать, исключить сладкое, мучное и жирное, а также не есть на ночь. Однако как показывает практика, выполнить эти нехитрые рекомендации не так просто. Чтобы похудеть мы садимся на диеты: творожную, яблочную, кремлевскую, углеводную, вегетарианскую, по Полю Брегу и многие другие. Принимаем БАД и МКЦ. Голова идет кругом от разнообразия способов похудения. И не смотря на это, мы все время выискиваем что-то новенькое, что нам поможет наверняка.
Стройное тело – это не только неотъемлемая составляющая красоты, но и залог здоровья. Избыточный вес влечет за собой множество негативных последствий для всего организма: нарушение работы сердечно-сосудистой системы и обменных процессов, повышение давления, целлюлит и многое другое.
Наша задача состоит в том, чтобы научить Вас быть здоровыми и
красивыми! Правильное питание и активный образ жизни – являются
катализатором на пути к красивой фигуре и прекрасному здоровью!
Что касается активного образа жизни – понятно всем! Поэтому сделаем акцент на правильном питании!
Правильное питание подразумевает то, чтобы организм получал все питательные вещества, которые необходимы для полноценного образа жизни! Из повседневного рациона питания мы не можем получить все
питательные вещества для нашего организма. Почему? Немного позже мы опубликуем статью именно об этом, но сейчас вернемся к главной теме – наше здоровье и красивое тело! В наш дневной рацион нам необходимо добавить всего несколько аминокислот и полезных жиров!
Сейчас мы постараемся описать для Вас те питательные вещества в виде аминокислот, о которых шла речь раньше:
L-KARNITIN
Важно понимать, что карнитин — это единственная молекула, способная служить транспортом для жиров. Он уникален, необходим, и никакое другое соединение не может его заменить.
Проблема в том, что в своей ежедневной битве за то, чтобы сохранить или набрать сухую мышечную массу, вы сталкиваетесь с 30 миллиардами агентов, имя которым жировые клетки, и каждая из которых намерена ухватить свой кусочек пирога. Если вы женщина, то ваши жировые клетки физиологически отличаются от мужских — они больше, активнее и более резистентны к диетам, что затрудняет борьбу за стройную фигуру.
Жиросжигающие свойства:
Как и многие витамины группы В, L-карнитин служит кофактором в метаболизме, помогая превращать протеины, жиры и углеводы, поступающие с пищей, в топливо для организма. Некоторые виды топлива используются сразу же, некоторые сохраняются про запас в виде жирных кислот. Мгновенное топливо сжигается очень быстро, а его сохраненным видам необходим транспортный нутриент для инициации процесса, носящего название липолиз. Исследования показали, что L-карнитин, незаменимая аминокислота, служит ключевой субстанцией для высвобождения жиров из мест их сохранения в организме. Подобные открытия привели к пониманию исключительно важной функции L-карнитина в метаболизме жиров, контроле веса и здоровье сердечнососудистой системы.
Основное применение карнитина – жиросжигание и стабилизация оптимального веса (прежде всего в сочетании со спортивными тренировками, занятиями аэробикой и фитнесом), однако следует иметь в виду, что карнитин выполняет в организме множество других необходимых функций:
-снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие атеросклероза,
-оказывает антиоксидантное действие,
-улучшает работу сердца; снижает риск возникновения ишемической болезни сердца; в —--периоды после приступов – способствует более быстрому восстановлению сердечной мышцы;
-улучшает пищеварение, восстанавливает слизистую желудочно-кишечного тракта при гастритах и панкреатите;
-активизирует восстановление клеток печени;
-частично снижает повышенную функцию щитовидной железы и основной обмен;
-оказывает анаболический эффект за счет повышения биосинтеза белков, прежде всего в мышцах; стимулирует рост детского организма;
-успокаивает нервную систему;
-стимулирует мозговую деятельность;
-повышает иммунитет;
-ускоряет восстановление организма после болезни и операций;
-стимулирует сперматогенез (репродуктивную функции).
Употребление карнитина позволяет достичь активного долголетия.
CLA - жирные кислоты - КОНЪЮГИРОВАННАЯ ЛИНОЛЕВАЯ КИСЛОТА(CLA)
Конъюгированная линолевая кислота - натуральная жирная кислота, естественным образом входящая в состав тканей животных, и получаемая нами из таких источников пищи как: говядина, мясо птицы, яйца, молочные продукты (сыры, молоко, йогурт).Открытие CLA произошло случайным образом в 1978 году Майклом В. Паризом в Универсистете штата Висконсин во время поиска образования мутагенов в мясе в процессе его приготовления. Поскольку только небольшое количество CLA может быть получено из обычной диеты любого человека, добавки на основе данной жирной кислоты позволяют оказывать существенное влияние на то, насколько наш организм эффективно способен расщеплять и хранить жиры в наших клетках. В немного поздних исследованиях было показано, что использование CLA оказалось чрезвычайно эффективным в снижении жировой составляющей тела и увеличении сухой мышечной массы. CLA также снижает активность липазы липопротеинов, снижая тем самым хранение триглицеридов в жировых клетках и способствует разрушению жирных кислот для производства энергии за счет увеличения активности карнитин пальмитоил трансфераз ферментов.Научно доказано, что в сочетании с низкокалорийным питанием и усиленными тренировками CLA уменьшает количество жира и сохраняет мышечную массу организма. Пищевые добавки CLA оказывают положительное действие на усвоение организмом человека жиров и протеинов.
Конъюгированная линолевая кислота (CLA) является мощным антиоксидантом, антиканцерогеном, антикатаболиком и стимулятором иммунной системы. CLА оказывает содействие в сжигании жира, построении и сохранении сухих мышц, а также в борьбе с раком.
К наиболее типичным предполагаемым положительным свойствам добавок с CLA относятся:
- Увеличивает скорость обмена веществ. Это, безусловно, плюс для любого спортсмена, который стремиться снизить вес и улучшить композицию тела.
- Усиливает рост мышц. Мышцы сжигают жир, также способствуя ускоренному метаболизму. Это благоприятно для снижения и оптимизации веса.
- Снижает уровни холестерина и триглицеридов. Так как сегодня у многих людей отмечаются повышенные уровни холестерина и триглицеридов, даже при проведении лечения, данное свойство может играть важную роль для людей с высокими уровнями холестерина.
- Снижает инсулинорезистентность. Доказано, что снижение резистентности к инсулину способствует профилактике диабета взрослого возраста и упрощает контроль веса.
- Сокращает риск пищевых аллергических реакций. Поскольку пищевая аллергия может быть причиной, затрудняющей снижение веса, CLA может помочь.
- Укрепляет иммунную систему – Ввиду огромного количества бактерий и слабости иммунной системы у современных людей, стимулирование правильной работы иммунной системы может быть преимуществом для всех.
L-ARGININE(АРГИНИН)
Аргинин представляет собой условно незаменимую аминокислоту. Это значит, что несмотря на то, что у взрослого человека выработка этой аминокислоты находится на нужном уровне, у детей или людей в возрасте, а так же в случае заболеваний – организм может испытывать нехватку в аргинине. Аргинин имеет сложную химическую структуру, он объединяет аминогруппу в α-положении и гуанидиновую аминогруппу в δ-положении. Он участвует в азотистом обмене в организме человека, более того – играет в нем ключевую роль. В своем влиянии L-аргинина на организм человека можно выделить:
* противовоспалительный эффект;
* укрепление кровеносной системы, стимуляция образования новых кровеносных сосудов в мышцах или органах;
* укрепление иммунитета человека;
* способствует выработке гормона роста (соматотропина);
* улучшение работы сердечной мышцы;
* положительное влияние на эпидермис;
* ускорение регенерации пораженных тканей;
* повышает либидо, настроение, улучшает общее самочувствие человека;
* уменьшает вязкость крови, расширяет сосуды;
* жиросжигатель;
* клинические испытания показали противоопухолевый эффект аргинина, обусловленной блокадой азотистых реакций неконтролируемого деления клеток;
Аргинин плохо усваивается – большая часть его разрушается в желудке и не попадает в организм. Именно поэтому в специализированных препаратах используются и высокие концентрации аргинина и специальные соединения, помогающие L-аргинину все же попасть в кровь.
АНТИОКСИДАНТЫ
Коэнзимы — это вещества, которые способствуют активности энзимов. Коэнзим Q-10 играет очень важную роль в производстве энергии в организме человека. Кроме того, коэнзим обладает свойствами антиоксиданта, поскольку уничтожает свободные радикалы. Отметим, что улучшение производства энергии особенно важно для атлетов и бодибилдеров.
Twinlab Super CoQ10 Caps 50mg помогает организму превращать пищу в ATP (аденозинтрифосфат), форму энергии. Практически каждая клетка содержит некоторое количество коэнзима Q-10, при этом митохондрии, маленькие электростанции внутри клеток, содержат его больше всего. В сердце и печени, благодаря высокому количеству митохондрий в этих органах, находится наибольшее количество коэнзима Q-10.
Twinlab Super CoQ10 Caps 50mg может даже способствовать снижению веса благодаря своей стимуляции метаболизма. Усвоение коэнзима Q-10 лучше проходит, если употреблять его вместе с жирами, например, с растительным маслом, ореховым маслом, оливковым маслом и т. п. В среде бодибилдеров коэнзим Q-10 известен, как превосходный антиоксидант, как вещество, улучшающее энергообмен, и как легкий жиросжигатель.
Медицинское описание: Twinlab Super CoQ10 Caps 50mg контролирует и снижает повышенное артериальное давление, поддерживает энергетический обмен в сердечной мышце, препятствует развитию ишемической болезни и инфаркта миокарда, эффективно и быстро восстанавливает недостаточность функций иммунной системы, активизирует антимикробную и антивирусную защиту, тормозит рост злокачественных клеток, стимулирует процесс энергетического сжигания жиров.