# Ягодицы

читать 5 мин.
0 45

В статье представлены топ-5 упражнений для красивых ягодиц, включая приседания со штангой на плечах, разведение ног на тренажере и выпады с гантелями или штангой. Для каждого упражнения описаны цель и правильная техника выполнения.

Перепост
Прочитать полностью