Т Топ-5 упражнений для красивых ягодиц 26.06.2013 читать 5 мин. 0 43 26.06.2013 читать 5 мин. 0 43 В статье представлены топ-5 упражнений для красивых ягодиц, включая приседания со штангой на плечах, разведение ног на тренажере и выпады с гантелями или штангой. Для каждого упражнения описаны цель и правильная техника выполнения. упражнения тренировка ягодицы Перепост Прочитать полностью